Варикозное расширение вен: профилактика

01.07.2012

Варикозное расширение вен - за­болевание, к сожалению, очень распространенное. От него не за­страхованы даже молодые женщи­ны. Среди факторов риска:

- гипо­динамия

- стрессы

- экологическое неблагополучие

- наследственность

- «сидячая» и «стоячая» работа

- ку­рениеВарикозное расширение вен: профилактика

- злоупотребление жирной пищей

- тесная одежда и обувь

- бе­ременность

- прием гормональных препаратов...

Стоит обратить внимание на тя­жесть в ногах, их быструю утом­ляемость и отеки к концу дня. Подобные симптомы не обяза­тельно свидетельствуют о начале варикоза, но врачу о них сооб­щить стоит, чтобы избежать бу­дущих неприятностей - вплоть до операции.

Профилактика варикозного расширения вен

А чтобы до болезни дело не до­шло, медики советуют:

- принимать на ночь теплые ван­ночки с морской солью или отва­ром трав (мяты, крапивы, подо­рожника, мать-и-мачехи);

- пользоваться кремами и мазя­ми, специально предназначенными для снятия утомления в ногах;

- носить специальные поддержива­ющие колготки;

- заниматься плаванием, которое отлично стабилизирует сосуды;

- включать в ежедневный рацион питания продукты с высоким со­держанием витаминов С и Е (слад­кий перец, укроп, петрушку, лук, клубнику, растительное масло, пророщенную пшеницу), которые от­вечают за эластичность кровенос­ных сосудов.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!