Уход за зубами: выбираем пасту, чистим зубы правильно

17.01.2014

Наши зубы постоянно подвергаются воздействию различных негативных факторов и нуждаются в ежедневном уходе, который позволит избежать многих проблем.

Некоторым людям требуется особый уход за зубами. К этой группе можно отнести беременных женщин, пожилых людей, а также тех, кто страдает некоторыми специфическими заболеваниями.

Зубная щетка

Очень многое зависит от правильного выбора зубной щетки. Лучше всего, если она будет иметь редко расположенные пучки щетины и вогнутую поверхность в середине. Щетина именно такой щетки способна хорошо проникать в пространство между зубами. Рекомендуется выбирать щетку средней жесткости. При этом она должна иметь небольшую головку. Концы щетинок должны быть закругленными, а ее ручка - изогнутой.

Менять зубную щетку следует через каждые два месяца, а также после каждого инфекционного заболевания. Мыть зубную щетку следует водой с мылом. В этом случае можно не опасаться, что на ней останутся микробы. Некоторые специалисты даже советуют покрывать щетку слоем мыла после каждого пользования. Хранить ее лучше всего в открытом стакане, щетина должна быть направлена вверх.

Большой популярностью сейчас пользуются электрические зубные щетки. Многие считают, что они намного эффективнее традиционных, но это не так.

Зубная паста

Внимательно выбирать нужно не только зубную щетку, но и пасту. Все мы в основном привыкли чистить зубы именно пастой, но некоторые люди отдают предпочтение зубному порошку. Нужно отметить, что он лучше очищает зубы. Рекомендуется использовать его вечером.

Покупать лучше всего пасту с фтором. Это связано с тем, что фториды являются наиболее эффективным средством предупреждения кариеса. В настоящее время в продаже представлено большое количество зубных паст с абразивными веществами. Они позволяют отбеливать зубы, но повреждают эмаль при регулярном использовании. Поэтому пользоваться такими пастами могут только те, кто имеет абсолютно здоровые и крепкие зубы.

Пасты, содержащие поваренную соль, показаны беременным женщинам и тем, кто страдает кровоточивостью десен. Средствами с гидратом окиси аммония рекомендуется пользоваться пожилым людям с кариесом зубов. Некоторым людям нравятся сухие зубные пасты.

В некоторых современных зубных пастах содержатся антисептические вещества. Они помогают бороться со скоплением кальциевого налета. Специальные зубные пасты способствуют избавлению от повышенной чувствительности зубов и десен. Но такие пасты обычно обладают не слишком приятным вкусом.

Продаются и зубные пасты с отбеливающим эффектом. Однако им не стоит сильно доверять. Далеко не все они эффективны, а некоторые даже и вредны для зубов.

Чистка зубов

Как известно, чистить зубы нужно дважды в день – утором и вечером. Это очень важно для поддержания здорового состояния ротовой полости. Процесс чистки зубов должен продолжаться не менее трех минут. Чистить зубы нужно тщательно, стараясь охватить все труднодоступные места.

Нужно отметить, что чистка зубов не только борется с зубным налетом, но и стимулирует кровоснабжение десен, что необходимо для их здоровья.

Лучше всего чистить зубы перед зеркалом. При здоровой ротовой полости, даже достаточно грубая чистка зубов не должна вызвать кровоточивости десен. После чистки зубов не стоит полоскать рот большим количеством воды. Специалисты рекомендуют просто сплюнуть зубную пасту. Это связано с тем, что полоскание уменьшает количество фтора, защищающего зубы от кариеса.

Полоскание рта

Дополнительным методом чистки зубов можно назвать полоскание рта. Но жидкость для полоскания рта не может самостоятельно бороться с зубным налетом. Чтобы получить желаемый эффект, применять ее нужно совместно с чисткой зубов. В состав такой жидкости входит достаточно большое количество различных ингредиентов. В ней есть даже ароматизаторы, красители, антисептики и спирт. Причем, спирта в ней может быть даже больше, чем в обычных алкогольных напитках. Информация о количестве спирта должна присутствовать на этикетке.

Жидкость для полоскания обладает освежающим и антибактериальным эффектом. Лучше всего от бактерий защищает хлоргексидин. Но длительное его использование может привести к потемнению зубной эмали. Чтобы минимизировать затемнение зубов, после полоскания рта не следует пить кофе, чай или красное вино.

Имеются в продаже и жидкости на основе перекиси водорода. Они тоже обладает антисептическими свойствами, но такое полоскание меньше вредит зубам.

При абсолютно здоровой ротовой полости можно отказаться от использования антисептических жидкостей. Однако они необходимы тем, кто хочет избавиться от неприятного запаха, страдает инфекциями ротовой полости. Очень выручает жидкость для полоскания и тогда, когда у человека просто нет возможности почистить зубы.

Табак – вред для зубов

Не всем известно, что курение оказывает негативное воздействие на состояние зубов и всей ротовой полости. Во-первых, табак становится причиной появления онкологических заболеваний ротовой полости. Во-вторых, зубы от курения покрываются налетом и желтеют, появляется резкий запах изо рта. Курильщики также очень часто сталкиваются с проблемой воспаленных десен.

Зубная нить и лента для зубовУход за зубами

Многие считают, что пользоваться зубной нитью совсем необязательно, если вы регулярно чистите зубы. Однако это не совсем так. Дело в том, что область между зубами и между зубами и деснами просто недоступна для обычной зубной щетки. Зато, зубная нить поможет легко решить эту проблему. Нужно только уметь правильно ей пользоваться, чтобы не повредить десны. Можно проконсультироваться по этому вопросу у своего стоматолога.

Некоторые отдают предпочтение специальной зубной ленте. Ей проще пользоваться, т.к. она шире нити. Рекомендуется применять такую ленту ежедневно.

Деревянные зубочистки в уходе за зубами

Когда кусочки пищи во время еды застревают между зубами, мы обычно пользуемся деревянной зубочисткой. Однако нужно знать, что такая зубочистка может навредить при неправильном использовании. С их помощью можно также осуществлять массаж и чистку пространств между зубами.

Красящие таблетки для зубов

Сегодня существуют специальные красящие таблетки, которые содержат безвредные красители. Эти вещества окрашивают зубной налет, делая его заметным для глаза. Это позволяет отыскать участки зубов, которые были пропущены во время чистки. Использование данного средства дает возможность еще тщательней следить за состоянием зубов и ротовой полости.

Автор: Екатерина Смирнова

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!