Трещины на ногах и пятках: избавление от проблем

17.10.2012

Цельный образ – летний, легкий, естественный и романтичный – могут испортить досадные трещины на ногах и пятках, которые зачастую обнаруживаются именно тогда, когда хочется надеть красивую открытую обувь. Эта проблема особенно актуальна летом, когда ступни чаще всего «контактируют» с окружающей средой. Как бороться с этой проблемой, и что необходимо делать, чтобы она не возникала?

Кроме эстетического аспекта, растрескавшаяся кожа пяток приносит дискомфорт и вызывает болезненные ощущения. А если дело пустить на самотек – не за горами и грибковое заболевание ступней.

Причины возникновения трещин на пятках:

  • неправильно подобранная, слишком тесная обувь
  • избыточный вес
  • сухость (недостаточное потоотделение) кожи
  • недостаточная гигиена
  • недостаточное кровообращение в ногах
  • сбой в работе эндокринной системы

Трещины на пятках – как бороться?

Существует множество мягких методов лечения трещин на ногах и пятках – мази, ванночки, кремы – в том числе и с применением имеющихся в любом доме средств. К примеру, увлажняющее масло для ступней можно получить, смешав 100 гр. хорошо измельченной моркови и половиной литра подсолнечного масла. Смесь должна настаиваться несколько дней в теплом месте. Перед использованием ее нужно процедить.

В особо «запущенных» случаях, экстренным медикаментом для приведения в порядок кожи пяток является обычный вазелин. Перед его нанесением хорошо распарьте ступни, затем щедро смажьте трещины и заклейте пластырем до утра. Повторять процедуру нужно каждый день до полного выздоровления каждого из двух «пациентов» – левого и правого. Вместо вазелина можно использовать также и глицерин.

Для ванночек «анти-трещина» чаще всего используют:

  • морскую соль
  • лимонный сок
  • отвары крапивы, картофельной кожуры, дубовой коры, календулы, корня девясила, ромашки
  • картофельный крахмал

Ванночки могут использовать, как подготовительный этап для последующего нанесения масок или мазей от трещин.

Если причиной появления трещин на ногах и пятках стала чрезмерная сухость кожи, ее необходимо интенсивно увлажнять. Для этого можно применить масло кунжута или кокоса, а после втирания и массажа ступней для увеличения эффекта проникания средства в кожу, надеть тканевые носки – можно на всю ночь.

Маски для достижения эффекта «пятки как у младенца»:

Увлажняющие и заживляющие маски также можно приготовить из имеющихся ингредиентов. Смесь накладывается на ступни, укутывается целлофаном, утепляется плотными носками или укрепляется бинтом. Снимать лечебное средство можно, спустя несколько часов. После нанесения маски пятки нужно смазать смягчающим и увлажняющим кремом.

Для эффективной маски от трещин на ногах, под пальцами и пятках можно использовать:

  • Сваренную на воде овсянку с добавлением льняного масла.
  • Тертый сырой картофель, яблоко или помидор.
  • Мед (при условии отсутствия аллергии).
  • Две измельченные луковицы, мед и растительное масло – по столовой ложке.
  • Сок лука и алоэ.

Для стимуляции кровообращения попробуйте применять контрастные ванночки для ног. Держите ноги 10 секунд в тазике с горячей водой и две минуты – в холодной. Это также отличный способ для снятия усталости после долгой ходьбы.

Системный подход

Так как за один «присест» (например, за пару дней до отлета в отпуск) вылечить растрескавшуюся кожу пяток – нереально, в лечении очень важен систематический подход.

Для того чтобы трещины на ногах, пятках вас не беспокоили, необходимо всего лишь каждый раз, принимая душ или ванну, мягко «проходиться» по всей площади ступни пемзой. Здесь, как и в любой другой профилактике, ваш главный помощник – регулярность. Для чувствительной кожи можно выбрать щадящий скраб-пемзу, который будет мягко очищать кожу ступней от слоя сухих клеток кожи. В качестве профилактики появления трещин хорошо подходит оливковое масло – умеренно втирайте его в ступни и пятки каждый раз после водных процедур и дайте впитаться. Массаж ступней усилит кровообращение в коже.

Красивые ножки без трещин на пяткахУхаживающий крем для ступней должен стать вашим надежным другом на все летние месяцы, а желательно и на период всего остального времени года. Хорошо, если в средстве будут содержаться такие компоненты, как шалфей и льняное масло.

Шалфей – отличный помощник в борьбе с трещинами на ногах и пятках. Это природный дезодорант, оказывает противовоспалительное действие, снимает спазмы, улучшает кровообращение. Наносите крем после душа, мягко массируя ступни по направлению от пальцев к пятке.

Во избежание попадания в трещины инфекций, обязательно включайте в лечебный комплекс любой антибактериальный крем. Если дело дойдет до воспаления трещин и появления гнойничков – придется посещать врача.

Думаете, вашим пяткам все равно, что вы едите? Ошибаетесь! Причиной потери эластичности кожи на ступнях может стать недостаток витаминов А и Е. Так что, для того, чтобы трещины на ногах, пятках перестали вас беспокоить, смело налегайте на свежие овощи, молоко, зелень, цитрусовые и печень, либо принимайте синтезированные витамины.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!