Толстеют ли от алкоголя?

03.09.2013

Казалось бы, все худеющие женщины должны понимать, что диета и алкоголь – вещи несовместимые. Тем не менее, многие дамы с лишним жирком на талии и попе умудряются сомневаться, толстеют ли от алкоголя. Да, несомненно, от алкоголя поправляются. Калорийность спиртного – настоящий враг тех женщин, которые отчаянно стремятся стать стройнее. Именно поэтому так много диетологов являются ярыми противниками спиртных напитков. Уж они-то точно знают, что от алкоголя толстеют.

Почему от алкоголя толстеют?

Как известно, практически любая диета – это дефицит калорийности пищи, в среднем допустима дневная норма до 1500 калорий, именно с такой
От алкоголя толстеютпитательной ценностью еды среднестатистическая женщина сможет начать терять вес. Логично, что в это количество калорий вполне можно вместить пару бутылочек пива или бокалов бордо. Означенное количество алкоголя – это примерно 500 калорий.  Следовательно, на еду остается лишь 1000 калорий. Именно поэтому впускать в свою жизнь алкогольные напитки, сидя на диете, опасно, ведь контролировать себя, забыть о вкусненьком и калорийном ой как  непросто.

Полнеют ли от алкоголя дамы, строго соблюдающие диетические предписания? Несомненно! Если вы очень постараетесь и ваши «дневные» калории не превысят нормы, жуткий голод обязательно охватит вас, из-за этого о хорошем настроении придется забыть. Соответственно, никакого морального удовлетворения от процесса обретения стройной талии у вас не будет...

Еще один глобальный минус любого алкоголя - он стимулирует аппетит! Даже невинный бокальчик светлого пива, принятый за обедом, заставит вас скушать гораздо больше еды, превысить норму.А если вы будете себе позволять вино, текиллу, водку или другое спиртное, сидя на диете, то даже наберете вес. Давайте прикинем - лишние 500 калорий "алкогольных" в день - это за неделю аж 3500! А это уже пол кило лишнего жира на ваших бедрах и талии. Поэтому сомневаться, можно ли поправиться от алкоголя, просто глупо, не нужно заниматься самообманом.

От какого алкоголя не поправляются

Реально ли гармонично объединить диету и спиртное, от какого алкоголя не толстеют? Оказывается, такой алкоголь существует! Если верить диетологам Италии и Франции, то допустимо, даже в "диетических" жестких рамках выпивать за весь день бокал (один!) сухого вина, белого либо красного. Польза от его употребления несомненна:

  • сухое вино дарит тонус организму, насыщая его ценными витаминами и минералами;
  • жительницам мегаполисов пить немножко сухого вина необходимо, ведь оно убирает из организма токсины, являясь мощным антиоксидантом;
  • диете умеренная доза сухого вина даже поспособствует, ведь его употребление ускорит обменные процессы - тем самым вино поможет организму эффективнее тратить калории, сжигать жиры;
  • опрокидывая в себя бокальчик сухого, вы гарантированно избавите себя от хандры - врага всех худеющих женщин.

Не бойтесь калорийности этого напитка, она совсем невелика - составляет всего-навсего 64 калории на 100 граммов этого «целебного эликсира».

Поправляются ли от алкоголяв виде сухого вина в количестве одного бокала? Как выяснили некоторые ученые из США, если принимать «правильные» алкогольные напитки в строго дозированном количестве, можно даже избавиться от столь ужасной привычки, как заедание вкуснятиной стрессов и неприятностей. В результате можно получить долгожданную тонкую талию. И только в этом случае калорийность алкоголя не станет препятствием на пути к стройности. Толстеют ли от алкоголя? Разумеется, но лишь те женщины, которые не знают, что, как и в каких дозах можно пить. 

Автор: Светлана Покидина

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!

  • морская жирная рыба Жирные сорта рыбы

    Жирные сорта рыбы нужно включить в свой рацион, ведь их польза неоценима! В этой статье мы более подробно…

  • Модный сарафан 2013 Модный сарафан 2013

    «Скромненько, но со вку­сом» - вот главный девиз современного модного сарафана 2013. Особенность нынешнего…

  • осанка - основа красивой походки Осанка – основа красивой походки

    Если красивая мужская походка означает просто чуть меньше смахивать на медведя, которого разбудили в…

  • Детская ревность Детская ревность

    Если оставить все, как есть, то детская ревность превратится во враждебное отношение детей друг к другу.…

  • Стройная фигура 6 правил стройной фигуры

    Алкоголь - враг номер один для стройной фигуры: кружка пива «обойдет­ся» вам в 150 ка­лорий, а коктей­ли…

  • Худеем без диет: как обмануть аппетит Худеем без диет: как обмануть аппетит

    С наступлением холодов есть хочется больше, а двигаться меньше. Надеемся, наши несложные советы помогут…