Способы борьбы с целлюлитом

20.10.2012

От целлюлита страдает подавляющее большинство женщин! Так что, обнаружив на теле «апельсиновую корку», вроде бы и расстраиваться не приходится... Но раз уж вы решили всерьез бороться с этой напастью…

Причины появления целлюлита

Избавиться от целлюлита - задача слож­ная, но решаемая. Надо толь­ко понять основную причину его возникновения. Как правило, причины появления целлюлита у всех одни и те же: у кого-то он появляется из-за курения, у кого-то - из-за неправиль­ного питания, и почти всегда «апельсиновая корка» ре­зультат малоподвижного об­раза жизни.

 А вот некоторые женщины пострадали из-за стресса, который когда-то пережили.

Несколько присеров борьбы с целлюлитом

Для того чтобы поддержать свою психику и защитные силы организма, каждое утро в течение 20 минут принимайте душ или ванну с экстрактами морских водорослей и морской солью. Они отлично ус­покаивают и в то же время улучшают кровообращение и выводят токсины.

Второе необходимое условие - ежедневный массаж. Сначала можно начать пользоваться щеткой с мягкой щетиной, а позже перейти на электрический массажер.

Мас­сировать тело нужно мягкими движениями, начиная с лодыжек и постепенно доходя до бедер.

Придется разобраться и с пи­танием. Даже если вы даже и дисциплинированы в пище: стараетесь есть побольше овощей и фруктов, то теперь придется пол­ностью отказаться и от сладкого, и от газированных напитков. Увы, красота требует! Зато ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды - ведь это вымывает токсины, увлаж­няет кожу и регулирует темпе­ратуру тела, а для борьбы с цел­люлитом это очень важно!

Правило стройной талии – сначала белки. Автомобилю все равно, что сначала в него зальют, - бензин или масло. Зато каждая хозяйка знает, что даже вкус борща меняется в за­висимости оттого, в каком порядке вы закладывали в него продукты. Что уж там говорить о человеческом организме!

Каждый продукт до­ставляет нам определенное чис­ло калорий - то есть энергии. Ока­зывается, можно худеть или тол­стеть в зависимости не только от коли­чества съеденных калорий, но и от очередности продуктов. Это назы­вается динамическим эффектом пищи и помогает обходиться без диет.

Если первым куском во время еды будет белковый про­дукт (мясо, рыба, творог), то вы постепенно избавитесь от лишнего веса, если, конечно, не злоупотребляете калори­ями.

Но если первым «дежур­ным» куском у вас оказывает­ся хлеб с маслом, картошка или каша (то есть углеводы плюс жир), то эффект будет обратным при том же количестве калорий - вы начнете полнеть! Правило строй­ной талии: сначала белки, по­том жир и углеводы!

Способы борьбы с целлюлитом

Малина – не так давно химики из Японии изобрели специальный пластырь для похудения на основе ферментов малины.

Ох уж эти японцы! Мало им славы технической сверхдержавы. Они хотят добиться этого звания и в области косметологии. Поэтому заставляют «работать» на себя не только роботов, но и обыкновенную... ягоду-малину. Ее экстракт, содержащийся в пластыре, расщепляет жир и способствует исчезновению целлюлита. Что же такого особенного в этой ягоде, буйно растущей в каждом саду? Дело в том, что ферменты, содержащиеся в малине, активно уничтожают жировые клетки. Однако увлекаться малиновым вареньем по-прежнему не стоит - сахар лихо сведет на нет все достижения чудесного пластыря.

Ну и, конечно, самый эффективный способ борьбы с целлюлитом - это физкультура. Начните заниматься упражнения­ми на растяжку, тренировкой дыхания и прыжками через ска­калку. Что же касается дорогих процедур в косметических са­лонах, можно и воздержаться от них - ведь далеко не все могут себе позво­лить это!

Удачи и терпения вам, милые женщины в таком нелегком деле, как борьба с целлюлитом.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!

  • Вред диет 5 главных витаминов!

    Витамины необходимы круглый год, но в конце зимы мы нуждаемся в них больше, чем когда-либо. Что включить…

  • Как бороться со стрессом и депрессией Как бороться со стрессом и депрессией

    Вам ничего делать не хочется? Скорее всего, вы пали жертвой депрессии... Как бороться со стрессом? Вам…

  • Советы для ухода за губами Советы для ухода за губами

    Помните, мама сначала про­сила не облизывать губы, а по­том - не целоваться на морозе? Вода при отрицательных…

  • Гетеры: секреты обольщения мужчин Гетеры: секреты обольщения мужчин

    Что ж, нам, женщинам, остается только принять на заметку секреты обольщения мужчин древнегреческими красавицами……

  • Как правильно умываться Как правильно умываться

    Чистая кожа - основа женской привлекательности, поэтому не пренебрегайте этими несложными правилами умывания.…

  • Достопримечательности Швейцарии Особенности Швейцарии

    Особенности Швейцарии не только в том, что за один день путешествия можно попасть из зеленеющей долины…