Быстрые диеты для снижения веса и их последствия

05.02.2014

Все мы, представительницы прекрасного пола, были в такой ситуации: на носу вечеринка, важный прием либо свидание, а любимое платье никак не желает застегиваться, так и норовит лопнуть…. Встав на весы, мы понимаем, что худеть надо срочно, а времени, чтобы основательно «посидеть» на эффективной, безвредной для здоровья диете, нет. К счастью, в этом случае могут помочь быстрые диеты для снижения веса. Ими вполне могут воспользоваться дамы с недюжинной силой воли и огромным желанием срочно привести себя в порядок. Но не нужно забывать о том, что снижение веса быстро – не лучшая задача, ведь при экстренном похудении может возникнуть множество неожиданных сложностей и проблем, в том числе и со здоровьем. Чем же оно опасно?

Резкое снижение веса – последствия процесса

Во –первых, во время экстренного избавления от лишнего жирка у женщины могут вдруг похудеть вовсе не те места на теле, которые она желала бы уменьшить. К примеру, похудеет в первую очередь не талия, а грудь. Дело в том, что жир легче сгорает там, где он менее плотный, именно поэтому в первую очередь худеет грудь, лицо, попа, а уже затем – бедра и живот.

Во-вторых, после резкого снижения веса он может столь же быстро вернуться «на законные места». Дабы этого избежать, придется после излишне строгой диеты воспользоваться щадящей, она поможет организму «привыкнуть» к новому весу. Только так можно будет закрепить результат надолго.

В-третьих, голодный режим, пусть даже кратковременный, крайне опасен для барышень, у которых имеются проблемы с сердцем, желудком, кишечником. Многие хронические и «спящие» недуги могут обостриться из-за резкого снижения веса, последствия этого будут малоприятными. Именно поэтому в борьбе за стройность следует быть крайне осторожной, прежде чем «идти в бой», посоветуйтесь с грамотным терапевтом.

Быстрое снижение веса с помощью научного метода

Поскольку новомодные «высокоскоростные» диеты у многих вызывают опасения, сегодня крайне популярны научно обоснованные метода. Существует особый метод лечебного голодания, который обещает дамам потерять целых 8-10 килограммов за неделю без вреда для здоровья. Причем с помощью данной системы вы не просто избавитесь от ненавистного жира, но и очиститесь, что также немаловажно.

Вот он, этот научный способ:

  • В первый день «избавления от лишнего» следует пить лишь чистую воду.резкая потеря веса
  • Второй день – это 0,8 литра молока плюс одно большое яблоко.
  • День третий – вновь лишь минералка, она завершает начальный, самый сложный этап периода голодания.
  • День четвертый – это овощной салат, в объеме составляющий приблизительно литр овощей. Его можно заправить ложечкой любого растительного масла.
  • Пятый день похудения – это вновь 0,8 литра молока и яблоко.
  • Шестой день – самый сытый, на завтрак можно скушать вареное яйцо, выпить чашку чая без сахара. Второй завтрак – это стакан овощного бульона (сварить его можно из картошки, свеклы, капусты, морковки). Обед – это сто граммов вареной постной говядины и сто граммов зеленого горошка (можно вареного или из банки). Полдник и ужин – это два больших яблока.
  • День седьмой тоже менее голодный – можно скушать сто граммов сыра, выпить бутылку кефира либо два стакана молока.

Такое питание в течение недели не обезвоживает организм, обеспечивает его минимумом необходимой для жизни энергии. В те дни, когда вы будете пить только минералку, произойдет детоксикация организма, из него уйдут все вредности. В процессе фруктово-овощных дней очистится ваш кишечник.

Худея «в экстренном порядке», помните – большинство быстрых диет сделают вас легче, но не счастливее, и не здоровее. Даже диетологи утверждают, что мы рискуем здоровьем, сознательно выбирая резкое снижение веса, причины, толкающие нас на столь радикальные меры, часто не настолько весомы, чтобы рисковать. Именно поэтому, принимая решение о высокоскоростном похудении, будьте рассудительны!

Автор: Светлана Покидина

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!

  • Цистит: симптомы и лечение Цистит: симптомы и лечение

    Только что прошли курс лечения от цистита, а симптомы не проходят? На­до заметить: циститом, действи­тельно,…

  • Как выбрать колготки Как выбрать колготки

    ? зимой, и летом чулки и колготы нам необходимы. Ну, надо так надо. Надеемся, наши советы подскажут вам, …

  • Модный топ Модный топ

    Жара в квартире и на улице. Одеваемся по минимуму – летние джинсы или шорты, стильные аксессуары, и такой…

  • Вред диет 5 главных витаминов!

    Витамины необходимы круглый год, но в конце зимы мы нуждаемся в них больше, чем когда-либо. Что включить…

  • Уход за локтями Уход за локтями, маски, домашний уход за кожей локтей

    Конечно, можно круглый год носить одежду с длинным рукавом, которая будет скрывать неухоженные локотки,…

  •  Макияж осень-зима Макияж осень-зима

    Многие считают, что маки­яж осень-зима должен быть под стать погоде - в холодных тонах. А вот и нет!…