Польза и вред ананаса

13.08.2012

«В природе есть все, что нужно женщине», - говорила Софи Лорен. Ее имя стало синонимом неувядающей красоты. Лич­но для себя из природной сокро­вищницы Софи Лорен выбрала три вещи: оливковое масло, ана­нас и минеральную воду.

Польза и вред ананаса

Польза и вред ананаса

Специалисты до сих пор спорят о том, что такое ананас: фрукт, овощ или ягода. Но в том, что ананас полезен – уверены все.

Польза ананаса

Чтобы сжигать лишние жиры, ей приходится съедать по одному ананасу в неделю.

Мы по привычке считаем ана­нас фруктом для богатых. На са­мом же деле (задумайтесь) один ананас стоит столько же, сколь­ко бутылка недорогой водки или полкило мяса!

Польза и вред ананасаВполне можно потратиться, особенно если учесть, что ананасы хорошо хранятся и легко переносят транспортиров­ку, а покупать их можно на опто­вом рынке сразу по несколько штук.

В ананасе содержится бромелин - фермент, ускоряющий расщепление жиров. Кроме того, ананас очищает кровь.

Попробуйте регулярно протирать лицо кусочком ананаса - его сок нейт­рализует жирные кислоты и уда­ляет жировые пленки, это вели­колепное средство против угрей.

Вред ананаса

Однако сидеть исключительно на анана­совой диете вредно для желуд­ка - это очень «активный» фрукт.

Тем, у кого плохая свертывае­мость крови, он проти­вопоказан, особенно в больших количествах.

Лучше использовать его как пищевую добав­ку - дополнение к различным диетам.

Ананасовая диетаВред ананаса

В экстремальных си­туациях можно садиться на специальную ананасовую диету. Позволить себе такую ананасовую диету могут исключительно обладатель­ницы здоровой пищеварительной системы в случае, когда нужно сбросить несколько килограмм за пару дней.

Возь­мите 2 кг мякоти ананаса - по 1 кг на каждый день. Распределите 1 кг на 3 приема в любой пропор­ции. И это все! Затем во избежа­ние проблем с желудком как ми­нимум на 2 недели забудьте об этом сладко-колючем соблазне, перейдя на более мягкие диеты. В дальнейшем можно, есть один ананас в неделю для поддержания формы.

От различных праздников, посещений гостей, корпоративов и  банкетов можно спасаться опять же с по­мощью ананаса. Следует либо зара­нее выпивать 1 -2 стакана свеже­выжатого ананасового сока, ли­бо съесть на десерт пару лом­тиков.

Когда принимаете гостей самаи для десерта смешайте свежевыжатый сок ананаса с мо­локом (1:1) и заморозьте  в течение часа - получается вкусный и полезный шербет.

Если вы решили не ограничиться диетой, но и решили заняться спортом, то всем знакомую ломоту в мышцах после больших нагрузок можно снимать, регулярно выпивая ста­канчик свежевыжатого ананас­ного сока. Так делать советуют спортсме­ны-профессионалы мирового класса, которые задолго до чем­пионатов ежедневно пьют ана­насовый сок, что позволяет им легче переносить последствия усиленных тренировок.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!