Массаж Шиатсу для красоты и здоровья

12.01.2014

Среди восточных техник массажа, шиатсу занимает особе место. Выполнять его можно, как в профессиональном салоне, так и самостоятельно, освоив всего несколько основных приёмов. В современном мире, использование массажа шиатсу может стать настоящим спасением для уставших после работы мышц и активизацией всех оздоровительных процессов в организме.

Шиатсу – это…

Шиатсу – это вид японского терапевтического массажа, основанного на особенностях человеческой анатомии и физиологии. Его выполнение заключается в комплексе процедур, проводимых с помощью точечных надавливаний пальцами в той или иной зоне на теле пациента. Главной особенностью шиатсу можно назвать то, что данная техника постоянно развивается, объединяя в себе европейские и восточные медицинские знания, практики, и рождая новые ответвления и виды данного массажа. Это в свою очередь позволяет применять методику для профилактики и лечения многих известных заболеваний, для восстановления общего физического и психологического состояния, а также для активизации всех процессов оздоровления и омоложения организма.

История появления и практики шиатсу

Японские методы терапевтического массажа имеют достаточно древние корни и сегодня широко известны. Первые практические комплексы были разработаны ещё до появления акупунктуры, востребованность которой в наши дни превосходит классические методики шиатсу в силу более активной популяризации.

В 1915 году термин «шиатсу» был официально введён в обиход, благодаря книге «Сиацу Рёхо» Тэмпаку Тамаи, в которой были изложены принципы точечного массажа Сиацу, основанного на реакциях человеческого организма в процессе воздействия на него болезненными раздражителями.

Благодаря основанию в 1940 году колледжа шиатсу Токудзиро Намикоси, данная методика массажа стала популярной не только в пределах Японии, но и за границей, ведь, обладая уникальными техниками и имея официальное разрешение на развитие направлений шиатсу, доктор Намикоси помог очень многим представительным личностям своей родины и немало известным нам звёздам со всего мира. Конечно, такая популярность дала толчок для активного распространения информации о шиатсу и росту заинтересованности в данной методике терапевтического массажа.

С этого периода началась активная эволюция шиатсу, что в конечном итоге привело к признанию этой техники как особой формы терапии, что случилось в 1957 году, а уже в 1964 Министерством здравоохранения и благополучия Японии шиатсу был присвоен официальный медицинский статус.

Широкое распространение по странам Европы и Северной Америки данная практика получила после 1980-ого года и до сих пор имеет там немалую популярность.

Особенности и принципы шиатсу

Как и у любой оздоровительной техники, у шиатсу есть свои особенности и принципы исполнения. Прежде всего, стоит отметить, что все комплексы точечного массажа выполняются непосредственно кистями рук, ладонями, пальцами, и в особенности подушечками больших пальцев. Можно сказать, что это основной инструмент шиатсу-практика. Для того чтобы иметь возможность лечить людей, массажист должен получить должное образование и проучиться не менее трёх лет, после чего ему необходимо получить сертификат о пригодности и разрешение на проведение оздоровительных процедур. Учитывать это необходимо, если вы решитесь обратиться к шиатсу-практику. Только профессионал в данной сфере сможет выполнить все поставленные задачи и не навредить вашему организму.

Однако, несмотря на такую строгость, проявляемую к тем, кто использует данную методику для лечения людей, освоить шиатсу и использовать его для себя может каждый. Для этого необходимо получить основные знания об анатомии человека, и выучить специально составленные комплексы, включающие в себя элементы доступные для понимания каждого, кому это может быть интересно.

Техника шиатсу основана на природных инстинктах человеческого организма. Например, человек кашляет, когда в дыхательные пути попадает инородное тело. Так и здесь – при надавливании на определённую точку или зону на теле, происходит отклик всех органов и систем, что даёт возможность активизировать те или иные процессы, необходимые в каждом конкретном случае. В некотором смысле целью шиатсу можно назвать отучение людей от чрезмерной зависимости от лекарственных средств. В основе этого терапевтического массажа лежит способность организма к саморегенерации.

Все комплексы шиатсу основаны на глубоком изучении процессов, происходящих в нашем организме, поэтому каждое движение, каждое надавливание имеет своё действие. И именно поэтому не стоит самостоятельно пытаться воздействовать на произвольные точки, не имея определённых знаний и навыков.

Польза Шиатсу для красоты и здоровья

Техника шиатсу настолько уникальна, что с её помощью можно устранить многие проблемы со здоровьем, повлиять на процессы обновления клеток, омоложение, и вернуть массаж шиатсукрасоту. Правильное использование комплексов данной методики позволяет активизировать все процессы регенерации в организме, повлиять на ускоренное выздоровление от самых разных болезней, в том числе от тех, которые часто считаются неизлечимыми. Сразу стоит отметить, что такого уровня воздействия способен добиться только квалифицированный шиатсу-практик, поэтому не стоит доверять случайным людям, утверждающим, что могут излечить вас за несколько недель с помощью подобного массажа.

Данная методика прекрасно подходит для расслабления мышц, разгона застоявшихся жидкостей, лимфы, устранения спазмов, поэтому нередко её используют спортсмены. Выведение лишней молочной кислоты из мышечной ткани повышает болевой порог и делает её более выносливой, что особенно важно при тяжёлых физических нагрузках.

Некоторые направления шиатсу прекрасно подходят для устранения проблем с суставами, и даже при искривлении позвоночника, а также в качестве терапии после серьёзных травм. Стоит отметить, что данный массаж прекрасно подходит для общего укрепления организма и нормализации всех его процессов.

Не упустим и тот момент, что некоторые комплексы шиатсу, например, точечный массаж лица, способствует омоложению кожи, подтягивает её, предотвращает отвисание, помогает сохранить фигуру, скорректировать её форму. Шиатсу позволяет снизить уровень усталости, повысить работоспособность, устранить эффект не выспавшихся глаз (припухлости, синяки, отёки), а специальный массаж груди даже позволяет увеличить её объем. Кстати, прекрасная осанка и красивая шея тоже могут быть подчёркнуты с помощью применения практик данной методики.

Шиатсу – это комплекс полного целостного оздоровления, доступный всем, кто готов уделить немного времени на ежедневные упражнения. 

Автор: Зинаида Рублевская

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!