Кукуруза: польза для здоровья и внешности женщины

09.09.2012

Царица полей. Не зря именно кукурузе присвоено это гордое имя. Прежде всего, стоит сказать о богатых кулинарных свойствах кукурузы. Это отличная диетическая пища. Ее сочные, аппетитно хрустящие на зубах зерна - любимое ла­комство и детей, и взрослых. Вареные початки, зерна кукурузы в салатах, запеченные пудинги и каши – отличная здоровая пища. Но на этом польза кукурузы не заканчивается.

Но кукуру­за обладает не только отменным вкусом, но и массой полезных свойств. Недаром кукурузу называют таблицей Менделеева в миниатюре: магний, калий, кальций, фосфор, железо и даже селен. Причем эти свойства она сохраняет и в свежем, и в консервиро­ванном виде. Заморозьте на зиму несколько початков кукурузы – после разморозки она не утратит своих полезных свойств.

Польза кукурузы для здоровья

Еще в кукурузных зернах много белка и очень ценных для организма аминокис­лот. Они используются в лечении неври­тов, нервных рас­стройств и полиомиелита, играют важ­ную роль в работе головного мозга и сердца. Кукуруза отлично помогает при кожных заболеваниях.

Содержащийся в кукурузе селен необходим для поддержания щитовидной железы и сердечной мышцы.

В кукурузе помимо витаминов (А, В и С) много клетчатки.

Но на этом целебные свойства «цари­цы полей» не заканчиваются: полезна она и при обострениях гастрита, и при аллер­гии и даже восстанавливает защитные си­лы организма у людей с ослабленным им­мунитетом, живущих в экологически не­благополучной местности.

Польза кукурузы для внешности женщиныКукуруза: польза для здоровья и внешности женщины

А еще кукуруза - ценный продукт для всех, кто желает улучшить свою внешность.

Кукуруза может принести пользу вашей фигуре. Заварите 10 г высушенных столбиков кукурузы (вместе с рыльцами) в 1 стакане кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Этот настой отлично снижает аппетит.

Польза кукуруза принесет и вашей коже. Для этого нужно горстку зерен кукурузы размельчить в ступке и добавьте туда 0,5 ч. ложки олив­кового масла. Намажьте этой смесью по­страдавшие места - загрубевшая кожа быстро смягчится.

Кукурузная маска для лица готовится так: 1 ст. ложка кукурузной муки, 1 ст. ложка меда, 1 яичный желток.

А вот еще один рецепт кукурузной маски для лица: в чашечку с кукурузной мукой добавить немного воды. Смесь раз­мешать пальцами и круговыми дви­жениями нанести налицо и шею. Ма­ску снимать с по­мощью тампона из ваты, пропитанно­го теплой водой.

Жители Румынии в два раза реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем вся остальная Европа. Исследования Европейского института здоровья человека показали, что это напрямую связано с регулярным употреблением мамалыги - кукурузной каши.

Вот такой обычный с виду зерновой овощ - кукуруза принесет пользу вашему здоровью и внешности. 

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!