Клубника и земляника: польза ягод

02.07.2012

Красные, ароматные ягоды буквально повсюду: в лесу, на полях, на дачных грядках, на лотках и в ящиках торговцев... Можно запастись энергией и витаминами на весь год.

Полезные свойства земляники

Землянику с давних пор ис­пользовали для лечения сердеч­но-сосудистых заболеваний. Со­хранился даже такой рецепт: каж­дый день в течение трех недель (пока можно собирать земляни­ку) съедать ягод «сколько влезет». И в результате до следующего ле­та сердце болеть не будет, а дав­ление будет нормальным.

Земляника улучшает обмен веществ, регулирует работу же­лудочно-кишечного тракта, об­ладает противовоспалительным, кроветворным, мочегонным действием. Ее ягоды выводят из организма соли и токсины, расширяют сосуды, снижают уровень холестерина.

Полезные свойства клубники

Десять-двенадцать ягод клуб­ники обеспечивают около двад­цати процентов ежедневной по­требности человека в витами­не В, который очень важен для профилактики сердечно-сосуди­стых и желудочно-кишечных за­болеваний, а также малокро­вия. Клубника богата витами­ном С, который препятствует старению клеток.

Свежие ягоды помогают при гастритах, язве желудка, болез­нях печени, способствуют выве­дению камней из почек, являются природным мочегон­ным средством.

Лечение ягодами

Лечиться ягодами клубники и земляники готовы многие - ведь это так приятно и вкусно. А вот листья и корни этих растений ни­кто не собирает. Между тем они могут принести здоровью не меньшую пользу, чем ягоды.

Отвар из листьев земляни­ки готовим так: 1 ст. ложку измельченных листьев или корней заливаем 1 стаканом воды, кипятим 1 минуту, на­стаиваем полчаса. Принима­ем по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Клубника и земляника могут вызывать аллергию. В этом слу­чае попробуйте заедать ягоды кисломолочными продуктами - например, простоквашей или йогуртом. Не помогло? Увы, придется «витаминизировать­ся» по-другому. К счастью, ле­том это нетрудно...

Маска для лица из клубники

Сок клубники или земляни­ки - испытанное средство для удаления пигментных пятен и веснушек.

Если у вас чувствитель­ная кожа, рекомендуем такую маску из клубники:

 одна чайная лож­ка творога средней жирности (лучше, конечно, домашнего)

 одна чайная лож­ка жид­кого меда

 две чайные ложки клубничного сока

Смешайте творог и мед до образования однородной массы. Добавьте к смеси две чайные ло­жки клубничного сока.

Лицо густо намазать этой смесью, через 10-15 минут смыть хо­лодной водой.

При сухой и нормальной коже лица

 столовая ложка растертых ягод

 половина желтка

 чайная ложка муки

Все это размешайте до образования однородной мас­сы. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте: сначала теплой, а затем холодной водой.

Помимо масок, из клубники можно приготовить лосьон. В домашних условиях сделать это несложно:

 один стакан свежего клубничного сока

 несколько капель спирта

 две чайные ложки молока

 одна десертная ложка пищевой соды. 

Если нет времени приготовить маску или лосьон протирайте лицо свежевыжатым клубничным соком утром и вечером. Постарайтесь по возможности подольше подержать сок на лице, а затем умойтесь холодной водой.

Эти клубничные процедуры помогают очистить лицо от прыщей и так называемых «черных точек». Сок клубники способен проникать глубоко в кожу, и питать ее изнутри.

 После клубничных масок кожа подтянется и приобретет здоровый цвет, а аромат любимых ягод напомнит о детстве. 

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!