Синдром профессионального выгорания или как вернуть интерес к работе?

11.09.2012

Работаете на одном месте несколько лет и чувствуете, что уже «сгорели»? Пропал былой интерес, все делаете автоматически. Но и уходить не решаетесь - хорошие условия и зарплата. Как вернуть нормальное отноше­ние к работе?

Это называется профессиональным выгоранием. Когда человек принимается за новую интересную работу, у него все спорится, все ему удается. Но проходит время, и интерес начинает угасать. Осо­бенно если круг обязанностей не меня­ется на протяжении долгого времени. Появляются постоянная усталость, ощу­щение опустошенности. Что делать?

Как вернуть интерес к работе: советы скучающим

• Узнайте о новых проектах, которые планируются руководством, и предло­жите свое участие.как вернуть интерес к работе

• Попросите отправить вас в коман­дировку, на профессиональный тренинг или курсы повышения квалификации. В конце концов, можно пройти обуче­ние и самостоятельно. Специалисты на­верняка помогут вам иначе взглянуть на свою работу, открыть для себя новые возможности.

• Внимательно изучите свою долж­ностную инструкцию. Вполне может оказаться и такое: многое из того, что вы делаете, не является вашими обязанно­стями, а какие-то интересные моменты вы упускаете. Возможно, за время вашей работы некоторые пункты морально устарели и возникла необходимость в их коррекции. Отправляйтесь к руководи­телю, поговорите об этом. Не исключено, что в вашей работе появятся новые инте­ресные нюансы.

Иногда причиной тяжелого эмоцио­нального состояния становится обычная усталость. Позвольте себе отдохнуть, возьмите отпуск, кардинально смени­те обстановку. Выкиньте из головы все мысли о работе и просто наслаждайтесь жизнью! Кстати, после возвращения вы сможете гораздо объективнее взглянуть на сложившуюся ситуацию и решить, что именно стоит делать и как вернуть интерес к работе.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!

  • Профилактика мигрени Профилактика мигрени

    Диета - основная профилактика мигрени. Если с врачом вы уже совето­вались и на се­рьезные боляч­ки ссылаться…

  • Модный цвет осень 2013 Модный цвет осень 2013. Макияж осень 2013

    Модный цвет осень 2013 - розовый. Что такое розовый цвет? Румянец на щеке? ?ли лепестки шиповника, дурманящие …

  • осанка - основа красивой походки Осанка – основа красивой походки

    Если красивая мужская походка означает просто чуть меньше смахивать на медведя, которого разбудили в…

  • Уход за кожей лица летом Уход за кожей лица летом

    Наша кожа живет по внутреннему биологичес­кому ритму. Долгий летний день – идеальная пора приобрести…

  • Какие женщины нравятся мужчинам Как понравиться мужчине

    Не знаете, как понравиться мужчине? Это просто! Давайте поговорим, на что он обращает внимание и что…

  • Как выбрать зонт Как выбрать зонт

    Жарким ле­том мы совершенно забы­ли о том, что небо не всегда бы­вает солнечным.Осень на пороге, дождливых…