Синдром профессионального выгорания или как вернуть интерес к работе?

11.09.2012

Работаете на одном месте несколько лет и чувствуете, что уже «сгорели»? Пропал былой интерес, все делаете автоматически. Но и уходить не решаетесь - хорошие условия и зарплата. Как вернуть нормальное отноше­ние к работе?

Это называется профессиональным выгоранием. Когда человек принимается за новую интересную работу, у него все спорится, все ему удается. Но проходит время, и интерес начинает угасать. Осо­бенно если круг обязанностей не меня­ется на протяжении долгого времени. Появляются постоянная усталость, ощу­щение опустошенности. Что делать?

Как вернуть интерес к работе: советы скучающим

• Узнайте о новых проектах, которые планируются руководством, и предло­жите свое участие.как вернуть интерес к работе

• Попросите отправить вас в коман­дировку, на профессиональный тренинг или курсы повышения квалификации. В конце концов, можно пройти обуче­ние и самостоятельно. Специалисты на­верняка помогут вам иначе взглянуть на свою работу, открыть для себя новые возможности.

• Внимательно изучите свою долж­ностную инструкцию. Вполне может оказаться и такое: многое из того, что вы делаете, не является вашими обязанно­стями, а какие-то интересные моменты вы упускаете. Возможно, за время вашей работы некоторые пункты морально устарели и возникла необходимость в их коррекции. Отправляйтесь к руководи­телю, поговорите об этом. Не исключено, что в вашей работе появятся новые инте­ресные нюансы.

Иногда причиной тяжелого эмоцио­нального состояния становится обычная усталость. Позвольте себе отдохнуть, возьмите отпуск, кардинально смени­те обстановку. Выкиньте из головы все мысли о работе и просто наслаждайтесь жизнью! Кстати, после возвращения вы сможете гораздо объективнее взглянуть на сложившуюся ситуацию и решить, что именно стоит делать и как вернуть интерес к работе.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!