
Значение йода для организма очень велико, ведь недаром недостаток йода приводит к серьезным нарушениям…
Женский журнал
Зимой многие из нас как будто впадают в спячку, вполне привычные и несложные дела даются с большим трудом.
А начальник срочно требует годовой отчет, муж обижается, что вы не запомнили, кто же выиграл чемпионат мира по хоккею, да и сын не понимает, почему это вы не можете ему помочь решить задачку по арифметике...
Не пугайтесь - просто ваш мозг сигнализирует о том, что он, как и весь организм, собрался благополучно «продремать» до весны! Но мы не позволим ему этого! В конце концов, человеческий мозг, по уверению многих ученых, можно тренировать, как и мускулы. Для начала взбодрим его: в холодное время года обязательно принимайте витамины, «проветривайте голову» - хотя бы получасовая ежедневная прогулка даже в самый трескучий мороз просто необходима, прекратите закупоривать все форточки - ведь нужно чем-то дышать. А еще не стесняйтесь отключаться от всего хотя бы на пять минут в день: удобно растянитесь на диване, постарайтесь ни о чем не думать, прикройте глаза, глубокий вдох-выдох. Только не засните, ведь пора переходить к «производственной гимнастике».
Помните такую детскую игру: из букв одного длинного слова мы составляли несколько других? Самое время вновь потренироваться в этом - и не стесняйтесь устраивать соревнования среди своих друзей и родных: пускай попыхтят, пораскинут мозгами...
Кроссворды в данном случае - вещь необыкновенно полезная. Только разгадывайте разные: если первый был «дамский», второй выбирайте из научно-познавательного журнала.
Играйте в шахматы, а если они наводят на вас смертную тоску, тогда подойдут компьютерные игры. Но не тупые «бродилки-срелялки», а стратегические. Ведь там, как и в шахматах, необходимо запомнить, что ты делал неделю назад.
Не записывайте телефоны ваших новых знакомых - повторяйте номер про себя 3-4 минуты. И постарайтесь запомнить.
Пересказывайте себе сюжеты телефильмов или давно прочитанных книг. Постарайтесь вызвать в памяти фразу, которую сказал герой своей возлюбленной, собравшейся покинуть его, и вспомните, кто в итоге был свидетелем на их свадьбе.
Вспоминайте стихи и песенки, которые знали наизусть, но давно уже благополучно забыли. А самое лучшее, постарайтесь разучить новое стихотворение - прямо как в школе.
В обеденный перерыв предложите коллегам смешать разные поговорки, а затем ищите ошибки - это не только поможет коллективу – под дружеское ржание - сплотиться теснее, но и заставит активизироваться вашу память.
Еще одни ваши незаменимые помощники - дети. Поиграйте с ними в Шерлока Холмса: во время прогулки подсчитывайте число прохожих в коричневых норковых шапках или количество проезжающих мимо красных «Жигулей». А кстати, сколько бабушек сидело на скамейке, когда вы выходили из дома?
Для улучшения мозговой деятельности нам необходимы витамины. Большинство витаминов являются антиоксидантами, которые предотвращают вредное воздействие на клетки организма факторов окружающей среды.
При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!
Значение йода для организма очень велико, ведь недаром недостаток йода приводит к серьезным нарушениям…
Доктора утверждают, что у здоровых женщин не может быть склонности к отекам, частично они правы.
Виноград и его сок полезны при болезнях легких, печени, гипертонии. Отличное мочегонное средство.…
Обиды неизбежны – это непреложный факт, оспаривать который бессмысленно, поэтому разобраться в том, как…
Но часто ли мы задумываемся о том, что для красоты волос недостаточно хорошего шампуня, качественного…
Считается, что остеопороз у женщин встречается только в зрелом возрасте. Не верьте. Эта болезнь поражает…
Кормить ли ребенка грудью? Плюсы и минусы грудного вскармливания
Как почувствовать себя счастливой
Виды удаления волос. Как избавиться от нежелательных волос
Сыроедение для похудения: живой рацион для красивой фигуры
Благоприятные дни: красота и здоровье по дням недели
Каким должен быть настоящий мужчина
Книга желтого императора: эротическое путешествие в Китай
Copyright ©2012 - Все права принадлежат Женскому журналу Радости Жизни
Разработка сайта Радости Жизни