Как принимать ванну

07.07.2012

Ванна - не только гигиеническая про­цедура, но и особый ритуал, на кото­ром надо сосредоточиться и отдать­ся ему целиком. Аристократы по поводу малейшего комариного укусу отправлялись, помнится, на воды куда-нибудь в Баден-Баден...К чему такие хлопоты? Достаточно переступить порого собственной ванной - и все прелести оздоровительного курорта к вашим услугам!

Расписание ванных процедур на неделю

Как принимать ванну в понедельник

Вечное начало новой жиз­ни. Время бросить плохие привычки и заве­сти хорошие, например, привычку прини­мать разные ванны. Итак, в первую оче­редь - уход за своей внешностью, чтобы к выходным выглядеть на все 100%.Как принимать ванну

Травяные ванны незаменимы для кожи, но для их приготовления придется потрудиться. Тра­ву положите в марлевый мешочек, крепко завя­жите, опустите в кастрюлю и залейте двумя ли­трами кипящей воды. Подержите 30 минут при слабом кипении, затем вылейте отвар в ванну.

Дезодорирующая и стимулирующая ван­на: по 2 ст. ложки чабреца, перечной мяты, липового цвета, по 1 ст. ложке зверобоя, ро­машки, зерен можжевельника, лаванды.

Принимаем ванну во вторник

Пора избавиться от огрубев­шей кожи на локтях, коленях, пятках.

На 3 л теплой воды - 0,5 кг крахмала, 1 ст. ложка хвойного экстракта или 10 капель пихтового масла. Перемешать до однород­ной массы, вылить в ванну.

Среда

Завершаем цикл ухода за кожей, делаем ее невероятно нежной и гладкой.

Подогрейте 1 л молока, не доводя до кипе­ния. На водяной бане растопите чашку меда. Смешайте мед и молоко, добавьте 2 ст. ложки оливкового масла и вылейте в ванну.

Как принимать ваннуКак принимать ванну в четверг

Середина недели, мы начина­ем немного уставать - восстанавливающая ванна будет как нельзя кстати.

В ванну с теплой (+36°С) водой добавь­те 2 ст. ложки хвойного экстракта или 20 ка­пель пихтового масла, погрузитесь до уров­ня сердца, расслабьтесь, полежите так не более 10 минут, не напрягаясь, потрите но­ги и ступни массажной щеткой. Отдохните после ванны 20 минут. 

Ванна в пятницу

Снимаем накопившуюся усталость бодрящей ванной.

В приятно прохладную воду влейте 3 ст. лож­ки хвойного экстракта или 30 капель пихтово­го масла, 10 капель эвкалиптового масла. При­нимайте ванну 10 минут, затем хорошенько ра­зотритесь полотенцем.

СубботаТравяные ванны

Самое время для романтичес­кого вечера. Душистая ванна придаст коже аромат лучше любых духов и настроит на чув­ственную волну.

8-10 капель любого ароматического мас­ла, ароматическую пену, соль или гель для ванн добавьте в уже наполненную ванну (но не под струю воды!). Плещитесь на здоровье сколько хотите, почитайте книжку, понежь­тесь - это ваше время. Только не опоздайте на свидание!

Воскресная ванна

Славно отдохнули, а сейчас готовимся к трудовой неделе. Соленая ван­на улучшает обмен веществ и успокаивает нервы, мягко очищая кожу.

В теплую воду насыпьте «по вкусу» морской соли или обычной поваренной (можно вмес­те с травяными настоями или ароматически­ми веществами) - от 0,5 стакана до 1 кг. Полежите не менее 15 минут, кожу сполосни­те чистой водой, не растирайте полотенцем - и сразу в постель! Надо выспаться.

Как принимать ванну лучше всего? – конечно вместе с любимым, в любой день недели.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!