Как измерить пульс

28.11.2012

Восточные врачеватели ут­верждают: чтобы точно опре­делить слабое место в вашем организме, достаточно сосчи­тать пульс.

Но для этого надо знать не­сколько несложных правил.

Пульс находят тремя паль­цами – безымянным, средним и указательным. Лучше всего он прослуши­вается на лучевой артерии, которая находится рядом с основанием большо­го пальца на внутренней стороне запястья.

Мужчинам лучше всего про­слушивать пульс на левой руке, а женщинам - на правой.

Когда не стоит измерять пульс

Самое удобное время для измерения пульса - с 10 до 13 часов дня.

Пульс не стоит измерять:

  • сразу после тяжелой физической ра­боты,
  • после или во время интимной близости,
  • после при­ема пищи,
  • после употребления алкоголя или приема лекарст­ва,
  • после массажа,
  • плохо выспавшим­ся,
  • при остром чувстве голода,
  • женщинам - в критические дни.Как измерить пульс

Нормальный пульс у здоро­вых юношей и девушек - 75 уда­ров в минуту, у людей средних лет - 70-72 удара в минуту, у че­ловека преклонного возраста - 65 ударов.

Частый пульс предупреждает о воспалительных заболевани­ях, редкий - о нарушении обме­на веществ и анемии.

Едва различимый пульс мо­жет свидетельствовать о силь­ной зашлакованности организ­ма или об отравлении.

Многолетние клинические наблюдения привели японских врачей к выводу, что дыхание через правую ноздрю при за­крытой левой повышает общий тонус и способствует бодрости ума и тела. В то же время ды­хание через левую ноздрю при закрытой правой при­водит к заметному снижению возбу­димости, замед­лению пульса и (общему расслаблению).

Будьте здоровы!

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!