Как правильно загорать? И если вы обгорели...

24.10.2012

Многие женщины перед тем, как поехать в отпуск, ходят в солярий или пользуются авто-загаром, чтобы с первого же ра­за оказаться «в полной боевой готовности». При этом они уве­ряют, что искусственный загар куда полезней настоящего... Так ли это на самом деле? Что по этому поводу думают врачи-дерматологи? Как правильно загорать, чтобы не нанести вреда коже, да и организму в целом.

О пользе загара, хоть настоя­щего, хоть искусственного, говорить вообще не приходится. 

Как загорать правильно?

По­темневшая кожа - кожа заведомо травмированная. Но... отговари­вать милых дам, увы, практичес­ки бесполезно... Так что хотя бы загорайте так, чтобы наносить как можно меньше вреда организму. То есть, загорайте правильно!

О соляриях ходит много баек. И самая главная: в отличие от пляжа там обгореть невозмож­но. Это верно лишь отчасти - ког­да лампы в солярии выработали свой резерв, вы обгорите точно так же, как и на пляже. Поэтому не стесняйтесь быть занудой: ес­ли выяснится, что лампы в соля­рии отработали 500 часов без за­мены, бегите оттуда без оглядки!

Ошибка вторая: искусствен­ный загар не так старит кожу. Уль­трафиолетовые лучи всегда ста­рят кожу. А полчаса под лампами примерно соответствуют дню, проведенному на пляже, потому что ультрафиолетовое излучение в солярии в два-три раза силь­нее, чем на солнце.

Средства для автозагара без­опасны для здоровья, но в использовании не так уж удоб­ны. Попробуйте-ка распы­лить из баллончика краску не только на руки или ноги, но и на спину! Принять пилюлю для за­гара куда проще, вот только их продажа запрещена во всех ци­вилизованных странах! Ведь ок­рашивающее вещество, которое в них содержится, накапливает­ся в сетчатке глаза. К полной сле­поте это не приведет, но зрение ухудшить вполне может. Так что будьте осторожны!

И последняя «ловушка» - те, кто загорел искусственно, увере­ны, что готовы к встрече с насто­ящим солнышком. Но это не спа­сает от вредного влияния ультра­фиолетовых лучей. Солн­цезащитных средств нужно использовать не меньше, чем если бы вы оставались белокожей Снегу­рочкой!

Что делать, если вы обгорели

Желание привести из отпу­ска бронзовый загар час­то оказывается сильнее лю­бых предостережений врачей.Что делать, если вы обгорели

Что же делать, если вы все-таки обгорели? Как можно скорее приложите к пострадавшей коже марлю, смоченную в наполовину разбавленном водой спирте. Держите такой компресс минут сорок и на следующий день на пляже не появляйтесь.

Прийти в норму покраснев­шей коже помогут маска из тер­той свежей капусты, обтирания кефиром или соком зрелого по­мидора. Можно воспользовать­ся и специальными средства­ми от солнечных ожогов, о ко­торых хорошо знают в любой аптеке. А вот если дело дошло до пузырей и высокой темпе­ратуры, придется обратиться к врачу.

Ну вот, компрессы помогли, кожа пришла в норму. Но откуда взялись эти пигментные пятна? К сожалению, они часто возникают на местах солнечных ожо­гов. Попробуйте протирать по­темневшие уча­стки кожи соком лимона или касторовым маслом два раза в день. Можно также делать творожные маски (на од­ну столовую ложку творога - 15 капель перекиси водорода). Смойте маску прохладной кипя­ченой водой и нанесите на кожу питательный крем.

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!