Биоритмы человека

13.12.2012

Удачные и неудачные времена в течение года известны заранее.

Врачи, опе­кающие олимпий­ских чемпионов, од­нажды заметили стран­ную особенность. Их подопечные, обычно пока­зывающие высокие результаты, регуляр­но снижали пока­затели на тре­нировках три  раза в году: в течение месяца до дня рождения, на второй и седь­мой месяц после дня рождения.

Они не могли в это время повторить собствен­ных рекордов, как ни старались. Так были открыты особые, го­дичные, биоритмы человека - повышения и падения жизненной силы, жиз­ненного тонуса.

Биоритм человека и неблагоприятные месяцы

Исследования показали, что в течение второго, седьмого и двенадцатого месяца после дня рождения сердце работает чуть хуже даже у здоровых лю­дей. Статистическая обработ­ка больничных листов показа­ла, что именно в эти периоды мы особенно уязвимы для ин­фекций и обострений хрониче­ских заболеваний. Увы, леталь­ный исход чаще всего также бывает в эти три роковых меся­ца. В эти же периоды у людей падает работоспособность, они менее внимательны, быстрее устают, им труднее сконцент­рироваться.

Но черные полосы в жизни, как известно, сменяются белы­ми. Ученые пришли к выводу, что самый удачный месяц в году ждет нас сразу после дня рожде­ния (ну а для страховки прибавь­те еще два-три дня, трудных «по инерции»). В это время и пере­грузки не страшны, и рекорды вполне возможны, и хроничес­кие недуги отступают. Именно на эти месяцы стоит назначать все важные дела, требующие мак­симальных усилий и концентра­ции, важные встречи и меропри­ятия. А в трудные месяцы, на­оборот, разгрузите себя зара­нее, не назначайте никаких слож­ных или рискованных медицин­ских процедур или работ. Зато отдых лучше планировать как раз на «неудачные» месяцы. Тем са­мым вы распределите нагрузку на организм в соответствии с его природным биологическим рит­мом подъемов и спадов жизнен­ной активности.

Теперь, зная о биоритмах человека, вы можете планировать период отдыха и работы в течение года, вовремя посещать врача. Будьте здоровы!

При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!