
Сон – это лекарство, это средство для поднятия настроения, это пилюля для похудения, способ снизить стрессовое…
Женский журнал
Собираетесь отдыхать в далеких краях? Тогда вам нужно подумать не только о том, какие вещи взять с собой в дорогу и какие интересные места посетить, но и о том, как проявляется акклиматизация, как отреагирует ваш организм на новые условия жизни? Слова «адаптация» и «акклиматизация» знакомы всем, но далеко не все осознают насколько акклиматизация, симптомы ее способны испортить отдых. В этом материале мы расскажем о том, что такое акклиматизация, что делать, чтобы она не стала причиной неудач.
Акклиматизация (на юге, в горах, в северных широтах) – это процесс привыкания организма к изменениям климата, среды обитания. Вот основные признаки акклиматизации: сонливость, тошнота, рвота, головные боли, расстройства желудка, бессонница, высокая температура, боль в горле. Очень часто слабость, боль в горле, температура при акклиматизации ошибочно принимаются за банальную простуду. Все вышеперечисленные неприятности – это всего лишь реакция организма на непривычные климатические условия, еду, воду, воздух.
Сколько длится акклиматизация? Ее продолжительность зависит от очень многих вещей:
Для того, чтобы акклиматизация (в горах, на море, крайнем севере) миновала вас, или же прошла как можно незаметнее, надо следовать вполне выполнимым правилам:
Как видите, весьма серьезного отношения к себе требует акклиматизация, профилактика этого явления – обычный здоровый образ жизни, включающий в себя рациональное питание, занятия спортом, умеренные нагрузки.
Автор: Светлана Покидина
При использовании материала активная ссылка на Женский журнал Радости Жизни обязательна!
Сон – это лекарство, это средство для поднятия настроения, это пилюля для похудения, способ снизить стрессовое…
Как спастичь от жары в невыносимую летнюю пору? Что нужно есть и пить в жару, а от каких продуктов лучше…
От целлюлита страдает подавляющее большинство женщин! Так что, обнаружив на теле «апельсиновую корку»,…
Как принимать ванну - расписание на неделю. Ванна - не только гигиеническая процедура, но и особый ритуал.…
Нужен ли второй ребенок? Рано или поздно в семье задется это вопрос. Вот несколько причин, по которым…
Как проявлять любовь к вам? Когда вы чувствуете, что вас любят? Как, по каким «приметам» вы это понимаете?…
Пилинг лица в домашних условиях
Уход за зубами: выбираем пасту, чистим зубы правильно
Есть ли у вас чувство меры (тест)
Замуж не берут: возможные причины грустного обстоятельства
Курс молодого отца: что нужно знать будущему отцу
Отечность ног: причины и лечение. Как избавиться от отечности ног
Copyright ©2012 - Все права принадлежат Женскому журналу Радости Жизни
Разработка сайта Радости Жизни